Xerrada: Pares estressats, fills estressats

A càrrec d’Alexandra Marine Duran,

Psicòloga i psicoterapeuta

Aquesta xerrada-col·loqui té com a objectiu donar elements pràctics per aprendre i reflexionar sobre :

L’estrès, la malaltia del present, on a cada segon responem a mils estímuls i ens mostrem en permanent estat d’alerta.

1.- Com gestionar l’estrès començant pels adults i ajudant als més petits de la casa?

2.- Què podem fer per no arribar a aquest límit?

3.- Existeixen nens i nenes estressats, en els que veiem que no poden assumir les seves tasques diàries a casa ni a l’escola per la seva permanent alteració, parlarem de com els podem ajudar.

4.- Com podem ajudar-nos a nosaltres mateixos per no permetre que l’estrès envaeixi tota la nostra vida

La xerrada tindrà una primera part d’uns 30’ dedicada a l’exposició de les idees clau a partir d’exemples pràctics i una segona de 45’, destinada a la reflexió conjunta i al debat sobre les pràctiques actuals dels participants, l’intercanvi d’experiències i inquietuds, tot donant elements pràctics per poder millorar.

Dimarts, 7 de març a les 17:00 h.

Us hi esperem!!!